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26 de jun. de 2015
Profissional do "nada" ou de algo?
Não foi a primeira vez que ouvi um paciente relatar: - "Fui ao médico e ele disse que não tenho 'nada' ou é 'coisa da minha cabeça', por isso eu deveria buscar um psicólogo". Ok. Entendo que muitos casos que chegam ao consultório médico, não apresentem causas fisiológicas ou orgânicas, de forma clara, mas é importante esclarecer ao paciente que na verdade ele tem sim, algo, mas que o profissional ali à sua frente, não dispõe de estratégias para identificar, por isso encaminha ao psicólogo, ou ainda, que os sintomas apresentados parecem ter causas psíquicas ou emocionais e seria adequado buscar um profissional que atue diariamente com estas demandas. Este discurso, se utilizado muda muito e ajuda a desconstruir o estereotipo de que psicólogo cuida apenas da loucura humana ou "de doido". Dizer ao paciente que ele não tem nada, pode fazê-lo acreditar possuir uma condição ilusória de um vazio que o adoece, o nada, e não consegue entender/explicar e por isso só vai piorar, ou ainda, pode fazê-lo não procurar o psicólogo, exatamente por não ter nada, e sem nada, para quê procurar outro profissional? Atendo diariamente sujeitos cheios de nada, vazios de tudo e dispostos a costurar essa mistura de forma mais agradável. Eu não sou uma profissional do "nada", ao contrário, cuido de conexões muito nomeáveis e sui generis, possuidoras de profundas explicações. A saúde pede menos pressa, mais escuta, e profissionais integrados, da melhor forma possível. Os limites existem mas, todos temos responsabilidades com a nossa atuação, exatamente porque ela influência àqueles que nos procuram.
Psicóloga Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com
25 de jun. de 2015
Doenças psicofisiológicas e seus aspectos emocionais
A predisposição genética ou o que podemos chamar de dna psíquico, somado aos fatores ambientais, podem influenciar o surgimento ou piora do quadros psicofisiológicos. Assim, reações orgânicas, também podem estar diretamente relacionadas aos estados emocionais do indivíduo, causando sintomatologias crônicas, inclusive.
O corpo reage a cada investimento positivo ou negativo que proporcionamos a ele e as emoções são como um cobertor que envolve o organismo interno, nada chegando ao mesmo, sem ser tomado de sensações psíquicas.
A dor e o incômodo físico são sintomas de algo que já tem um caminho percorrido e por isso, muitas vezes, configura-se em doenças muitas graves e desagradáveis. A dor avisa um limite. Há um receio por trás de cada sintoma corporal. Algo que sinaliza possível sentimento de inadequação e medo de lidar com a própria realidade.
22 de jun. de 2015
Quanto tempo é "normal", para um casal, ficar sem relação sexual?
Não considero adequado falar em normalidade, pois a ausência ou baixa frequência de relações sexuais em um casamento só deve ser considerada como dificuldade se um dos parceiros não estiver satisfeito, ou seja, é o próprio casal que estabelece o ritmo.
Muitas vezes, os veículos de comunicação propagam padrões sexuais que não se aplicam a todos, e o casal enxerga problema onde não há, porque estabelece uma comparação com outros.
Se eu posso dar uma certeza, é que cada casal faz a sua costura de decisões afetivas, incluindo a frequência das relações sexuais. Não deve importar o quê, ou como, os outros vivem. É No um a um que se sabe um pouco sobre algo.
Psicóloga Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com
2 de jun. de 2015
Carpe Diem: A arte de se presentear com um tempo.
(Texto publicado, originalmente, na Revista Fashion News - maio/2015)
Geralmente não pensamos
no valor do tempo a não ser quando ele está em falta - ainda assim, quando há
tempo disponível, nos sentimos estranhos, com tédio, sem saber o que fazer com
as horas livres que nos convidam a escolher. Nessas situações, muitas vezes,
escolhemos fazer qualquer coisa, sem refletir se, de fato, será agradável para
nós. Algo que é tão valioso - pois é através dele que fazemos uso da nossa
energia diária - não é de se deixar sem proveito. De tempos em tempos,
recomendo esse presente: um tempo só para você. Para manter seu equilíbrio e
energia. Para recarregar as ideias, para estar consigo mesma, para viver o
momento, para inspirar-se. Estes momentos de retiro pessoal são extremamente
importantes para reconhecer as verdadeiras prioridades em sua vida.
Mas como fazer? Como
usar o tempo a seu favor? Não há uma regra, deve ser algo que faça sentido para
você. Algo sob medida para seu momento e suas necessidades. Comece pelo seu “por
que”. Por que você quer realizar essa atividade? Qual é o significado dela para
você?
Posso citar alguns
exemplos:
- Criar um momento de cuidados pessoais
prazerosos: um escalda-pés, banho à luz de velas, automassagem ou até marcar
uma massagem num local adequado.
- Algumas horas de silêncio ou de
leitura agradável.
-
Passear na praia e colocar os pés na areia.
- Ir para uma cafeteria e aproveitar o
momento lendo um belo livro ou na companhia de um caderninho para anotar
ideias.
- Escutar uma música de olhos fechados.
- Fazer um mural de inspirações, com
temas que lhe motivam.
- Praticar momentos de meditação, da
maneira que mais se adequar ao seu jeito de ser.
- Cantar ou dançar, elevando sua energia
e bem estar.
- Contar com apoio de profissionais de
saúde (psicoterapia) para lhe orientar e ampliar seu crescimento.
Na verdade - e que bom
- há muitas opções para você se dar um tempo e, a maioria delas, só precisa de
você, sua presença e o tempo que você vai se permitir aproveitar. A partir daí,
podem até surgir importantes insights, pois você está mais presente, distante do
foco excessivo no externo e conectada com o mundo interno. Se desejarmos
soluções diferentes, precisamos agir diferente. Deixar fluir, deixar ser fácil.
Permitir-se.
Psicóloga Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com
25 de mai. de 2015
Em tempos de depressão
Gostaria de iniciar dizendo o que a Depressão NÃO
é: frescura; falta do que
fazer; coisa da sua cabeça; falta de Deus. Há um excesso de desinformação sobre
o que a depressão é de verdade, então as pessoas frequentemente pensam que
dizer coisas como “seja mais feliz” e “faça um esforço maior” são conselhos válidos.
Não são. É preciso compreender o que se passa e, muitas vezes, permanecer ao
lado, em silêncio. Infelizmente, há muitas pessoas que ainda não tomaram
consciência de que a depressão é algo muito sério e precisa de atenção e
cuidados.
Imagine que, por algum motivo, você quebra alguma parte do próprio corpo e precisa fazer cirurgia para colocar no lugar certo, ou fica trinta dias com um membro engessado e ainda passa seis meses fazendo fisioterapia para voltar a locomover-se adequadamente. A depressão é como reaprender a andar, só que a quebra é da ordem do subjetivo.
Acompanho muitos pacientes com ou beirando a depressão. Chegam desconectados com os próprios desejos, distantes dos próprios sonhos e sem enxergar um caminho possível. Uma cegueira psíquica que não é bem compreendida pelos familiares e pares de relacionamento, na maior parte das vezes. Não é "coitadismo", é doença subjetiva, perda de interesse pela vida.
Diferente de quebrar algum osso, que se vê, a depressão vai desintegrando o colorido de dentro, devagar, bem devagar. Não é de súbito que se dá. Por isso é preciso uma conexão familiar para ajudar na reconstrução dos interesses e na costura dos afetos positivos, além de acompanhamento profisional.
Diferente de quebrar algum osso, que se vê, a depressão vai desintegrando o colorido de dentro, devagar, bem devagar. Não é de súbito que se dá. Por isso é preciso uma conexão familiar para ajudar na reconstrução dos interesses e na costura dos afetos positivos, além de acompanhamento profisional.
Abaixo, algumas sugetões, para lidar com este problema,
que, na maioria dos casos, pode sim, ser revertido.
1. Faça sessões de terapia
As sessões de terapia são fundamentais para que a
depressão seja superada. Passar a entender o porquê do sofrimento, como ele
começou, em quais momentos aparece é importante para modificá-lo. A solução
passa pela fala, pela palavra. Apenas substâncias químicas não resolvem:
"ou dire ou pire" - dizia Lacan.
2. Tome as medicações prescritas pelo médico
Se o psiquiatra receita um medicamento, ele deve
ser tomado da forma correta, para que a sua eficácia aconteça. E vale lembrar
que usar álcool ou outras drogas, interfere na medicação e trará consequências.
3. Procure
dormir o suficiente
A falta de sono ou vontade de dormir o dia todo são
sintomas que tem um grande impacto na depressão. Busque a qualidade do sono
para o total reestabelecimento, procurando na medida do possível manter a
rotina da hora de dormir e da hora de acordar.
4. Conheça os gatilhos da depressão
Para certos pacientes ter contato com uma pessoa
específica recomeça tudo de novo. Para outras pessoas, o gatilho pode vir a ser
uma música, um local, programas violentos de TV.
A dica é conhecê-los e evitá-los.
5. Entenda o poder da sua respiração
Ansiedade e stress geram respiração ofegante e,
retomar o controle da sua respiração pode acalmar sua mente. Respire fundo
algumas vezes quando sentir que está nervoso e isso enviará ao seu cérebro a
mensagem que você está calmo – já que, quem está calmo respira devagar.
Cuide-se!
Psicóloga Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com
23 de abr. de 2015
Carta a um futuro analisando
Recebi a sua carta. Um pedido de ajuda, será? Penso que também pode ser algo da ordem da dúvida: confiar ou não confiar? Sim, este é um aspecto importante, mas que vai sendo costurado aos poucos a partir do que podemos chamar de disposição subjetiva. O desejo de entender algo é um impulso para iniciar uma análise. Você deseja algo? Se sim, este é um com caminho. Se não, deixemos para quando houver a disposição.
Você enviou um pingente junto com sua carta e não disse nada sobre o mesmo, mas me pergunto: o que refletir sobre um par de asas douradas? Asas, possuem pássaros e dizem, os anjos. Não sou nenhum dos dois.
Em seu escrito também perguntou sobre as minhas características de caráter, para assim, saber se sou uma profissional capacitada para exercer esta atuação.
Vamos lá:
A minha história com a psicologia e psicanálise, iniciou antes mesmo que eu chegasse à universidade e conhecesse teoria e prática da atuação. Iniciou através da ordem do desejo, da subjetividade, que insistia para que eu buscasse algo mais profundo existente no ser humano. Assim foi e é, a minha trajetória, que só me impulsiona a aprender um pouco mais a cada dia e dividir o conhecimento adquirido de maneiras saudáveis e funcionais.
Ouço as pessoas com paciência. No ônibus, na fila do banco, no supermercado. E gosto de ser assim. As palavras pedem espaço e eu as recebo suave e delicadamente. Vou citar um exemplo: certa vez, visitei uma instituição onde realizei um trabalho de orientação aos cuidadores. Em meio à conversa, apontaram um garoto de 4 anos que corria desorganizadamente no local. Pegava um carrinho de bebê e repetidas vezes empurrava contra a parede, subia em cima de uma cadeira e gritava quando assim desejasse, etc. Sozinho. As outras crianças estavam fazendo atividades dentro das respectivas salas, enquanto ele, era o rei. Aproximei-me e pedi para guardar o carrinho e a cadeira. Ele se jogou no chão, gritou e me mordeu. Mas não foi um mordida qualquer. Até hoje tenho a marca desta memória. Para completar, enquanto se debatia, continuou a sua recusa diante da minha presença cuspindo em mim repetidas vezes, e eu, segurando seus braços, só olhava para ele. Alguns minutos se passaram e ele parou. Pediu a chupeta e deitou no chão, como se quisesse descansar e por um tempo foi o que fez. Trago este exemplo para dizer que todos - pequenos e grandes - vamos nos comunicar de diferentes jeitos e é preciso traduzir com tranquilidade. Eu escolho traduzir pessoas, escutar vidas tragicômicas e ainda me surpreender cada vez que um paciente me conta um segredo.
Gosto de algo mais, além da própria atuação de psicóloga. E tudo que faço além, me confere uma subjetividade interessante para que eu exerça o ofício com necessário apreço ao conhecimento: vou à praia, à cafés e livrarias, também escrevo e sim, me alimento. Portanto, faço parte do grupo humano e real.
Não acredito na cura propriamente dita, mas na organização das potencialidades e da normalidade que é individual a cada sujeito. Ouço, faço silêncio, falo, faço barulho e suporto as mesmas reações vindas do outro, exceto sujeitos que não querem querer. Não precisa estar completamente pronto para iniciar o processo de terapia, mas ter algum vir-a-ser-de-desejo para que possamos continuar. Enfim, seja como for, não precisará de armas aqui.
Ah, e por fim, antes de ser borboleta, todos precisamos ser lagartas.
Que assim seja!
Estimo uma boa reflexão!
Psicóloga Mayara Almeida
26 de mar. de 2015
Um grito de fumaça
Não fuma-se por amor à vida, mas devido a prazeres e razões inconscientes que nos movem sem que possamos reconhecer ou dominar facilmente. Um suicídio vivenciado aos poucos, silenciosamente, prazerosamente: a fumaça preenche o vazio da vida. Acende-se o cigarro buscando iluminar a consciência, buscando importância para algo. Um grito de fumaça. O cigarro é companhia e relação do sujeito com sua fantasia. Ah, um cigarro para me acalmar. Mas a calma é falsa. Melhor viver e não fumar.
• Saiba mais sobre o Tabagismo.
• Saiba mais sobre o Tabagismo.
Dicas para ajudar na mudança de hábito:
- Evite situações em que a vontade de fumar é maior e procure evitá-las: álcool, festas, etc;
- Retire de casa os produtos relacionados, como cinzeiros e isqueiros;
- Combine com familiares e amigos que não fumem perto de você.
- Beba bastante água e procure comer alimentos mais leves;
- Evite locais fechados em que possa haver pessoas fumando;
- Pratique atividade física;
- Procure acompanhamento psicológico se perceber que não está evoluindo positivamente.
20 de fev. de 2015
Benefícios da psicologia
Que tal fazer algo muito bom por você mesmo?
Faça psicoterapia.
·
Maior
controle sobre a sua vida.
·
Avaliar
nível de stress e eliminá-lo.
·
Estabelecer
metas e objetivos claros e alcançáveis.
·
Adquirir
mais confiança, flexibilidade e criatividade.
·
Reestruturação
das emoções e pensamentos negativos.
·
Entender
os mecanismos da motivação e aumentá-la.
·
Aprimorar
confiança e autoestima.
·
Adquirir
habilidades de comunicação e relacionamento eficazes.
·
Aprender
lidar com emoções limitantes como medo e ansiedade.
·
Ser mais
equilibrado e otimista.
·
Estabelecer
harmonia interna.
·
Identificar
e transformar crenças limitantes.
·
Identificar
e fortalecer crenças fortalecedoras.
·
Superação
de limites e obstáculos.
·
Desenvolvimento
das competências necessárias para alcançar metas e ultrapassar limites.
·
Eliminação
de bloqueios nas várias áreas de atuação (inclusive aprendizagem)
·
Sentir-se
bem consigo mesmo.
·
Ampliar e
manter a parceria e o diálogo entre o casal.
·
Gerenciar
e entender as mudanças pessoais com inteligência emocional.
·
Conciliar
a satisfação pessoal e profissional.
·
Conciliação
de carreira e maternidade/paternidade.
·
Melhorar
o relacionamento entre familiares e colegas de trabalho.
·
Permitir
descobrir formas novas e criativas de tirar o máximo prazer e satisfação da sua
vida familiar.
· Encontrar
estratégias práticas para lidar com o comportamento desafiante das crianças.
· Encontrar
apoio para tomar decisões relativas à educação, saúde e cuidados com
os seus filhos.
30 de jan. de 2015
Violência contra a mulher
O comportamento agressivo ou violento, seja ele, da forma mais mascarada ou concreta, afeta a vida do indivíduo em todos os aspectos, podendo, certamente gerar: um sentido obscuro de culpa, acreditando que a situação foi gerada pela própria vítima agredida; dificuldades afetivas, ou privações emocionais: medo de não ser reconhecido, não ser amado, de não ter ou ser o suficiente e medo de perder. A violência contra a mulher poderá desenvolver um estado crônico de terror, que, paradoxalmente, faz cair em um estado de submissão e possível deprimência grave.
É importante esclarecer que: assumir a condição de vítima pode ser paralisante
para sair desta situação. Com esta nomeação: “vítima”, a mulher depende de
outro; porém, quando a mulher é referida como “estando em situação de
violência”, ela está em outra condição, ou seja, ela acessa um lugar de
passagem, pois é um sujeito na situação, e não um objeto. O fato de “estar” em
uma situação, oferece a possibilidade da mudança, mobilidade subjetiva que
compõe esta condição. Posteriormente, é muito importante procurar ajuda, deixar
que alguém saiba e possa ajudar na resolução da situação que causa sofrimento e
desconforto individual e/ou social, para que a mulher possa, então, tomar
consciência de seus recursos psíquicos, e desvincular-se do homem; pois só assim
é possível deixá-lo, e escolher seu próprio caminho.
Assim, o tratamento psicológico para reaprender a lidar com a realidade é extremamente necessário.
12 de dez. de 2014
Comprar, comprar e... O que eu busco com isto?
Comprar. Hoje em dia, há um
prazer enorme nisto. As facilidades que geralmente encontramos: cartões de
crédito, promoções, encantam quem estimula-se com compras. Mas é possível não
render-se a tudo isto?
Reflita: o que você deseja
conseguir quando compra? Talvez esta resposta ajude no verdadeiro encontro com
a realidade e a possibilidade de preenchimento.
7 de dez. de 2014
Timidez
A timidez
é definida como um desconforto nas atividades sociais que atrapalha a pessoa na
conquista de seus objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. A timidez
pode ser crônica, caracterizada por um desconforto diante de toda e qualquer
situação social, ou situacional, quando a pessoa apresenta a dificuldade
somente diante de uma situação específica.
Uma das estratégias que o indivíduo
pode utilizar para aumentar suas chances de sucesso, é tentar ensaiar menos
(mentalmente) antes de entrar numa situação. O tímido pensa demais, e isso compromete a espontaneidade.
É importante buscar a ajuda de um
profissional, porque há uma porção de coisas que não conseguimos fazer sozinhos,
e dessa forma, será bem vindo o ponto de vista de alguém neutro e bem preparado.
5 de dez. de 2014
Entrevista - Orientações para Adolescentes
Psicóloga Mayara Almeida: Alguns
sim, pois nestes casos, não possuem família de referência que tenha os ensinado
a valorizar a responsabilidade de uma relação.
2.
A.P - Unipê:
Os adolescentes possuem medo de relacionamentos?
Os adolescentes possuem medo de relacionamentos?
Psicóloga
Mayara Almeida: Devido às mudanças naturais desta fase,
os jovens podem ficar em dúvida sobre as experiências que compõem este momento
de transição entre a infância e a vida adulta.
3. A.P - Unipê:
O que os adolescentes falam sobre seus relacionamentos?
O que os adolescentes falam sobre seus relacionamentos?
Psicóloga
Mayara Almeida: Faz-se necessário desenvolver um vínculo
de confiança e logo que sente-se à vontade, iniciam uma comunicação mais
aberta, buscam sanar dúvidas e receber orientações que não os critique
ou diminua.
4. A.P - Unipê:
Como no mundo de hoje os adolescentes estão iniciando a vida sexual mais cedo, qual orientação daria para os pais dos mesmos?
Como no mundo de hoje os adolescentes estão iniciando a vida sexual mais cedo, qual orientação daria para os pais dos mesmos?
Psicóloga
Mayara Almeida: É importante que os pais iniciem a
construção de um relacionamento seguro com os filhos, para que estes possam vir
em busca quando não souberem que caminho seguir. E como fazer isso?
Inicialmente, apresentando-se disponível e atentos às suas angústias e dúvidas,
como uma forma de dizer: conte conosco.
28 de nov. de 2014
Transtorno Obsessivo Compulsivo - TOC
O Transtorno obsessivo-compulsivo consiste na combinação de obsessões e compulsões. Obsessões são pensamentos recorrentes e insistentes que se caracterizam por serem desagradáveis, repulsivos e contrários à índole do paciente. Como o paciente perde o controle sobre os pensamentos, muitas vezes passa a praticar atos que, por serem repetitivos, tornam-se rituais.
As compulsões podem ser
secundárias às obsessões: são gestos, rituais ou ações sempre iguais, repetitivas
e incontroláveis. Um paciente que tente evitar as compulsões acaba submetido a
uma tensão insuportável, por isso sempre cede às compulsões.
No transtorno, os dois tipos de
sintomas quase sempre estão juntos, mas pode haver a predominância de um sobre
o outro.
- Medo de
contaminar-se por germes, sujeiras etc.
- Imaginar
que tenha ferido ou ofendido outras pessoas
- Imaginar-se
perdendo o controle, realizando violentas agressões ou até assassinatos.
- Pensamentos
sexuais urgentes e intrusivos
- Dúvidas
morais e religiosas
- Pensamentos
proibidos
* Os sintomas compulsivos mais comuns:
- Lavar-se
para se descontaminar
- Repetir
determinados gestos
- Verificar
se as coisas estão como deveriam, porta trancada, gás desligado, etc.
- Tocar
objetos
- Contar
objetos
- Ordenar
ou arrumar os objetos de uma determinada maneira
- Rezar
Além dos sintomas, são necessários outros critérios para fazer o
diagnóstico: o tempo gasto com os sintomas deve ser de no mínimo uma hora por dia ou quando o
tempo for inferior a isso é necessária a existência de marcante aborrecimento
ou algum prejuízo pessoal. É preciso que em algum momento o paciente reconheça
que o que está acontecendo seja excessivo, exagerado, injustificável ou
anormal. Isso faz com que o paciente ache que está enlouquecendo e tente
esconder o que se passa, fica assustado e quando chega ao médico apresenta essa
preocupação.
Este transtorno apresenta dois
picos de incidência: o primeiro na infância e o segundo em torno dos trinta
anos de idade. Muitas crianças apresentam esse problema nessa fase e depois
nunca mais têm nada. Outras continuam tendo durante a vida adulta. Os adultos
também apresentam oscilações do problema; podem ficar livres dos sintomas e dos
remédios, mas também podem precisar de uso contínuo.
Psicóloga Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com
Psicóloga Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com
31 de out. de 2014
Sete "pecados" mentais (capitais)
* Preguiça
A preguiça é uma importante causa do alcoolismo e das toxicomanias. O preguiçoso quer sensações? Então basta enbreaguar-se em alguma droga. É bem mais fácil do que esforçar-se para entender a realidade. Posição de vítima, zanga-se facilmente, achando que o mundo existe apenas para servi-lo. Terreno fértil para as doenças mentais: não pensando, a pessoa perde o sentido da realidade, torna-se imatura, rancorosa e acusadora. Vive na fantasia. Frigidez ou desinteresse na vida sexual. No amor, não quer relacionamentos que lhe deem trabalho. Preguiça de viver a própria vida.
* Ira
Uma agressividade exagerada arruina os relacionamentos. Qualquer coisinha gera, de início, rancor. Difícil afeição que prospere. O mundo torna-se detestável e extremamente perigoso. A personalidade agressiva enxerga tudo por uma lente de aumento. Essa é uma das importantes causas da paranóia e da mania de perseguição. Possuído pelo pessimismo e pelo medo, muitas vezes vai morar na fantasia. A tentação de resolver tudo, não pela habilidade e compreensão, mas pela força bruta, no peito e na marra.
* Gula
Por gula a psicanálise entende uma tentação à comilança, em todos os sentidos do termo. Inclui a comida, o aspecto intelectual, a afetividade; a vida sexual e financeira. O problema da gula é que ela proporciona um permanente estado de frustração. Isso se manifesta também com relação ao apetite de conhecimento. Não lê livros. Devora-os. Num primeiro momento, provoca o impulso para a bisbilhotagem, para a espionagem. Ainda, uma sexualidade gulosa vai gerar a ninfomania nas mulheres e a sexomania nos homens.
* Avareza
A pessoa está sempre fissurada no mesquinho, no detalhe, no irrelevante, no banal. Ligam-se desesperadamente em dinheiro. Usa as emoções a conta-gotas, como se elas fossem acabar. Várias depressões ou manias de perseguição são causadas pela avareza.
* Inveja
A inveja é considerada pela psicanálise uma das principais causas de todas as doenças mentais. No entanto, a inveja tem limites, além dos quais ela arruina a vida de qualquer um. Isso porque a inveja desperta, a todo momento, os piores sentimentos. Existem apenas competidores, em uma luta de vida e morte, da qual só poderá sair um único vencedor. Cada conquista na vida de seus pares e parceiros é uma tortura.
* Orgulho
Uma certa dose de narcisismo, vaidade e orgulho faz parte da natureza humana e é saudável. Contudo, orgulho em excesso gera, uma vaidade doentia, uma das principais causas da insegurança e da timidez. Além de tudo o mais, o orgulho em demasia gera um estado de arrogância, de não poder reconhecer os erros. Tudo se torna motivo para que a pessoa se sinta humilhada.
* Luxúria
Várias são as causas que podem levar a uma supervalorização do sexo, ou seja, à luxúria. No fundo, são pessoas inseguras e não amam o sexo tanto quanto dizem. Estão apenas viciadas na ilusão de entrega que ele provoca.
28 de set. de 2014
Sexo e Sexualidade via internet
Ao anunciar o assunto sexo, há quem já se anime, esperando a coisa, o ato, a cena, a cópula, a
imagem. Outros associam a algo pornográfico, sujo, feio, embora um dos meios mais lucrativos da pornografia é a pornofonia, representada
pelo “Disk Sexo”, que não está associado a imagens, apenas à fala, palavras e
fantasias de quem está do outro lado.
Talvez
em razão da própria origem da palavra: o sexo, o órgão, que sempre foi algo que
devia ser mantido guardado; ou seria escondido?, tornou-se bagagem excessiva
para alguns suportarem.
Todo
esse fervor sexual que se apresenta, considero uma resposta da sociedade que
está escassa de afeto, toque e tato. E aquilo que é proibido, vivencia a
tendência do desejo obrigatório. Assim, nestes tempos modernos, deseja-se
aproveitar qualquer espaço para sensualizar ou mesmo atuar sexualmente. A
internet está esborrando sexo: seja o ato (em vídeos), seja o próprio desejo
9em palavras, imagens e propagandas convidativas)
Para a Psicanálise, a
sexualidade está diretamente relacionada à libido (pulsão), fantasia, desejo,
erotismo que reage ao toque, à escuta, à visão, ao olfato e que, não está só
relacionado ao órgão sexual, mas com o corpo, como um todo, tendo
o prazer como a sua meta e só secundariamente vindo a servir às finalidades de
reprodução.
Muitos usuários de site e chats eróticos, de
encontros ou mesmo pornográficos apresentam papéis diferentes em situações
diferentes porque buscam ser aceitos pelos outros, ou mesmo para os seduzir. E
no espaço virtual há uma possibilidade menor de sermos ‘desmascarados’. É
possível que quando um homem, ou mesmo uma mulher se faz passar por alguém do
sexo oposto, esta pessoa esteja ‘vivendo’ sua homossexualidade, mas também pode
ser que esteja experimentando suas fantasias sexuais ou mesmo exercendo sua
criatividade. Só será possível escolher uma das opções se tomarmos uma análise
pessoal e individualizada.
Eu acredito que sujeitos saudáveis, farão bom uso
do sexo via internet e da liberação dos costumes, Já os menos estruturados mentalmente,
farão outro uso, que pode levar à descoberta de patologias, pois a linha que
separa o saudável do patológico é muito tênue, e nós buscamos respostas no
nível de separá-los. Poderíamos dizer que se uma pessoa usa a internet para
sexo virtual com o objetivo de encontrar sexo real, isto estaria dentro do
saudável, mas se usa para fugir de relacionamentos reais, isto já poderia estar
no quadro patológico. O voyeurismo (prazer de olhar intimidade de outros) e
exibicionismo (prazer de mostrar suas intimidades para os outros) são duas
formas de comportamentos sexuais patológicos que se encontram e se complementam
na internet.
O sexo também pode estar dentro do grupo das
adicções (vícios). Existem, inclusive, grupos de autoajuda para os compulsivos
sexuais. Também é alvo dos movimentos machistas, como se apenas o homem pudesse
desfrutar do prazer sexual.
Reich, um psicanalista austríaco, discípulo de
Freud, falou sobre a miséria sexual, nos anos 60, 70... E acredito que ainda
há: o sexo via internet, é como um bolsa família, para alguns. Não é
que acabou o desejo, mas a libido foi transferida para o computador, que
certamente, precisamos pensar, dispõe de custos-benefícios que são oferecidos
nesta situação do sexo virtual: o sujeito pára a qualquer hora, continua a
qualquer hora, escolhe o parceiro ou parceiros sem pré-julgamentos, entre
outros. De qualquer forma, considero o sexo virtual vinculado a uma espécie de
gozo solitário, e este, seria o custo, ou um dos custos.
Pode ser
excitante, saudável ou um problema, depende de como se atua e do que se espera
quando se atua. Ou seja, o desejo depende do desejo. O sexo depende do desejo e
é necessário (porque o prazer é intrínseco ao sujeito mano), possível (porque
faz parte da nossa atualidade), contingente (considerando a grande possibilidade
de que o algo – o orgasmo – não aconteça) e impossível (porque como dizia
Lacan: “não há relação sexual”; e virtual então...).
Texto apresentado em
junho/2014, em reunião do grupo Papo Cabeça -
Campina Grande/PB, na Universidade Federal
14 de ago. de 2014
Revista Nordeste - Tabagismo
Participação da Psicóloga Mayara Almeida em matéria sobre o Tabagismo na Revista Nordeste - n 92 (Agosto/2014).
Acesse: http://www.revistanordeste.com.br/edicoes
Acesse: http://www.revistanordeste.com.br/edicoes
1) O tabagismo envolve o aspecto psicológico e emocional do vício. Como isso ocorre na prática?
Quando estamos emocionalmente instáveis, buscamos enfrentar a situação ou envolver-se com algo que pareça estancar a nossa dor: o cigarro representa, então, um alívio, mesmo que momentâneo, um escapamento da angústia e a sensação de que funciona, pois os efeitos químicos são fortes e aos poucos transformam o cigarro num objeto de prazer.
2) É importante, então, a procura pelo tratamento não só medicamentoso, mas também psicológico? Porque?
É extremamente importante, que no tratamento à dependência de qualquer vício, o acompanhamento psicológico esteja envolvido, porque tem a função de trazer o indivíduo para uma nova condição, vivenciando outro papel, pois acontece mediante a conscientização das atitudes e do preenchimento saudável das escolhas do dia-a-dia, descobrindo prazeres saudáveis e reconhecendo que o contrário disto, pode levar à um caminho sem volta.
3) De acordo com uma
pesquisa do LENAD (Levantamento Nacional de Álcool e Drogas), 90% dos fumantes dizem que gostariam de parar de fumar.
No entanto, só 7% deles realmente tem planos para parar. Porque você acha que o
número de pessoas que realmente se dispõem a tomar uma ação é ínfimo diante do
número expressivo de pessoas que afirmaram desejar parar?
Porque, infelizmente, o
consumo do cigarro se encaixou como uma luva no mundo que vivemos, onde há,
milhares de sujeitos que acreditam na satisfação suficientemente perfeita,
através do consumo de objetos.
4) Qual o fator determinante para que o indivíduo seja capaz de largar o vício?
Já
dizia Mário Quintana: "fumar é um jeito discreto de ir queimando as
ilusões perdidas" e acredito que o vício é uma espécie de fuga da
falta, fazendo-se necessário apoio familiar e emocional, buscando
envolvimento do indivíduo em situações que realmente o mobilizem, considerando
que, a consciência e atuação da liberdade individual são primordiais para o
processo de retorno à saúde mental.
10 de ago. de 2014
Procura por antidepressivos
Entrevista completa, cedida ao jornal A União - João Pessoa, em 10/08/2014
- Segundo os dados do IMS Health, instituto que faz auditoria para a Anvisa, a venda de estabilizadores de humor e antidepressivos aumentou cerca de 8,4% nos últimos quatro anos. No entanto, se olharmos mais para trás, entre 2005 e 2009, o crescimento foi de 44,8%, um volume bastante expressivo. A que você atribui isso? É um indício de que há mais tratamento de doenças mentais ou há excessos nas recomendações e prescrições dos médicos?
Psicóloga Mayara Almeida: Houve sim, um aumento de problemas mentais, devido ao movimento frenético das mudanças sociais, quando nem todos possuem estratégias para lidar com isto. Entretanto, há também uma espécie de necessidade de cura rápida, onde tanto os pacientes quanto alguns profissionais, são influenciados, gerando interesse em supermedicação.
- Tentei através de muitas maneiras conseguir dados relacionados ao consumo de medicamentos do tipo na Paraíba, mas só consegui os remédios psicotrópicos distribuídos pela rede municipal de João Pessoa: amitriplina, clomipramina, fluoxetina, imipramina, nortriptilina, paroxetina e sertralina. No entanto, não tive acesso a números. Essas substâncias são usadas para tratamento de doenças mentais, correto? Quais são os benefícios e desvantagens de se utilizar determinadas substâncias?
Psicóloga Mayara Almeida: Correto. Os medicamentos atuam na plasticidade cerebral, contribuindo para que as conexões sejam reabertas, facilitando novas apreensões, porém, utilizadas sem psicoterapia, podem não ter efeito algum, ou efeito limitado, considerando que o acompanhamento com um psicólogo será primordial para mudanças na situação de vida e escolhas do paciente, ação que o manejo químico não realiza.
- Em relação às crianças, houve um crescimento do consumo de ritalina, direcionada a crianças com o TDAH (déficit de atenção). Na sua opinião, é recomendável? Que possíveis implicações o uso desse tipo de remédio poderia ter em uma criança e em um futuro adulto?
Psicóloga Mayara Almeida: Costumo avaliar bem, antes de concordar com o uso de medicações, principalmente na infância, pois vejo que muitas vezes, as instituições, pais e familiares, desejam fortemente, amordaçar as inquietações humanas. Quando for realmente necessário, ok; caso contrário, sejamos mais criativos para não transformar em doença, o que é subjetivamente humano.
- Não é incomum ouvir falar que muitas pessoas passaram a utilizar remédios como o Prozac (nos anos 90) e o Rivotril como inibidores de ansiedade ou aliviadores de estresse. No entanto, que tipo de implicações esses medicamentos podem ter em pessoas que teoricamente não teriam um quadro patológico para utilizá-las? E sobre o consumo dessas substâncias por pessoas que tiveram frustrações ou tristezas da vida adulta? Como você vê isso?
Psicóloga Mayara Almeida: As medicações podem desenvolver dependência, principalmente em pessoas que possuem alguma predisposição para tal. Não recomendo a utilização sem acompanhamento médico, pois podem existir reações relacionadas ao uso indevido e influenciar num quadro de síndromes e transtornos posteriores à medicação. A dor subjetiva, angústia ou tristeza não podem ser cuidadas com medicação, é preciso enfrentamento e acompanhamento emocional diante das questões que incomodam.
1 de jun. de 2014
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