26 de jun. de 2016

Dificuldades em dar tchau à fraldinha? *

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Com dois anos e meio, em média, a criança tem coordenação motora para colocar e tirar a própria fralda. Uma sugestão é guardar algumas fraldas no banheiro e mostrar à criança que ela pode escolher usar a fralda ou a privada (com a adaptação adequada). Mesmo que nas primeiras vezes ela tenha que ter ajuda de um adulto, é ela quem deve colocar a fralda, retirá-la e depois jogar o cocô na privada. Ao perceber que ela é responsável pelo seu cocô (e não quem põe e tira a fralda), que não perderá o amor de quem ama se não lhe presentear com uma fralda com cocô, a criança pode, em geral, conseguir com êxito, fazer a passagem nesta etapa do desenvolvimento. 

* Observe a sua, e também a rotina da criança e perceba se a sugestão é adequada. 

Mayara Almeida oferece a Roda de Conversa gratuita sobre Maternagem Saudável, todo 1° sábado do mês, na Colmeia - Espaço Criativo (João Pessoa/PB).

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14 de jun. de 2016

O que (não) fazer numa entrevista de trabalho

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A entrevista de trabalho, é uma oportunidade para que você seja notado dentro da sua área de atuação e, portanto, uma possibilidade de ser lembrado, até mesmo para contratações futuras. Abaixo, três dicas sobre situações vivenciadas corriqueiramente num processo de seleção de pessoas. Observem bem os alertas para cada situação e compartilhem as informações. 

● Situação 1:
- Você trouxe seu currículo? 
- Não, eu já enviei por email.

Alerta: Leve seu currículo sim, mesmo já tendo enviado por email.

● Situação 2: 
- Ah, que bom! Você já atua na área. Qual o nome do local? 
- Ah, eu sempre esqueço. Deixa eu lembrar...

Alerta: Nunca, jamais, esqueça o nome do local onde você trabalha. A não ser que seu nervosismo seja um motivo real e considerável, certamente será considerado um enorme deslize com a sua própria atuação profissional.

● Situação 3
- Você candidatou-se para qual vaga?
- Para xxxxx. 
- Que bom! E qual a sua experiência na área? 
- Na verdade, eu gosto mais de yyyyy e, só tenho experiência nesta.

Alerta: Se a vaga disponível é para X e o seu interesse é Y, não envie currículo, não marque uma entrevista, não adapte o seu interesse para a vaga, pois um bom entrevistador perceberá nos primeiros cinco minutos de conversa que você não deveria estar ali.

Mayara Almeida
Psicóloga - CRP 13/5938 
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13 de jun. de 2016

Sim, felicidade também cansa.

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Não sei qual a interpretação que você fez a partir do título, que é a primeira chamada sobre o texto, mas se está a ler aqui, provavelmente algo te deixou atento para que continuasse. Pois bem, quero dividir uma reflexão sobre o estado felicidade. Sim, também cansa. Mas você se perguntar: "como pode cansar se é algo bom?". Faz muito sentido, porém, a ideia que trago é que a felicidade exige de nós investimento. É preciso organizar o tempo, os afazeres diários, sair da zona de conforto, encarar a ilusão que foi ou está sendo construída sobre o outro ou a situação. Vivenciar limites, lidar com frustrações e aprender a fazer uso do sentimento mais primário de todos: o amor. E reavivar a relação com o seu próprio espelho mágico, sobre as questões intrínsecas que noutro momento não apareceriam, se não fosse a busca e o encontro com a possibilidade de felicidade. 

Um relacionamento amoroso, por exemplo, é uma ótima ilustração para compreender que a felicidade cansa. É muito bom estar junto e compartilhar sentimentos, mas é um exercício constante de cultivo e cuidado. E depois de um dia incrível ao lado da sua melhor companhia, depois de você mesma, a primeira coisa que deseja fazer é dormir. Porque a felicidade também cansa meus queridos... Mas de um jeito diferente e necessário para a vida humana. 

Mayara Almeida
Psicóloga - CRP 13/5938
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31 de mai. de 2016

Meu filho não foi convidado para o aniversário do amigo. E agora?

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Para algumas crianças, pode não ser fácil entender que não foi convidada, sentindo-se excluída, triste e até mesmo culpada (uma fantasia de que algo que ela fez causou esta exclusão). Porém, também pode aceitar ou "perdoar" mais facilmente, desde que aja uma mediação saudável diante da situação.

Sugiro algumas possibilidades:

- Se houver algum fato que justifique a exclusão - do ponto de vista racional - ou seja, a criança e o aniversariante já brigaram, o aniversariante já foi excluído de alguma festinha promovida pela criança excluída - o argumento pode contribuir para formar o raciocínio da criança, especialmente o da ação-reação.

- Levar o filho para fazer um passeio de família no dia da festa;

- Dizer à criança que nem sempre ela irá participar das festas dos amigos, pois existem compromissos familiares que impedem os pais a aceitar todos os convites;

- Pode-se incentivar a criança a fazer um desenho ou um cartão de parabéns para entregar quando encontrar o colega, como forma de valorizar a amizade e estreitar os vínculos das crianças. Isso incentiva a tolerância - pois podemos interpretar que muitos problemas de relacionamento surgem quando nós julgamos que os outros devem fazer as coisas do jeitinho que a gente quer, como quer ou sempre sermos eleitos como vínculos de maior proximidade.

- Usar a questão do custo da festa e da necessidade de escolha dos pais do amiguinho, em selecionar os convidados, desfocando do aniversariante - que, afinal de contas, irá continuar a conviver com seu filho após a festa - apresentando uma atitude empática com a decisão dos pais do aniversariante, ajudando seu filho a superar esta frustração e entendê-la como parte da vida.

- Aproveitar a oportunidade para fortalecer os valores familiares e educar a criança para o mundo - já que frustrações fazem parte: nem sempre a paixão será correspondida, nem sempre ele ganhará o presente desejado. Quanto mais amoroso for o apoio dos adultos quando a criança entrar em contato com estas realidades, mais adequada será a assimilação e mais saudável emocionalmente será esta pessoa, pois ela terá a ser resiliente.

O grande diferencial de um ensinamento resume-se em como ele faz você se sentir. E isto vale pra tudo: negócios, educação infantil e até justificativas para convites de aniversários.
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