Ouça a entrevista completa:
Rádio CBN Paraíba

http://cbnjoaopessoa.com.br/#!/mulher-de-fases-debate-os-desafios-da-mulher-madura/

A maturidade vai chegando e o discurso das mulheres tem sido sobre não se sentirem velhas; desejo de vivenciar uma participação diferente no meio social, retornando ao estudo, dedicando-se ao voluntariado e considerando de forma diferente o trabalho de dona de casa. As mulheres mais maduras de hoje se enxergam de uma maneira mais integrada, considerando seu corpo e isto muda radicalmente o antigo lugar comum da mulher ligada à improdutividade e inatividade.

O desenvolvimento infantil saudável é um processo que exige movimento contínuo dos adultos responsáveis. Leituras, buscas, trocas, para conhecer esta fase da vida tão potente na vida de todo ser humano.

Nutrição
O cérebro das crianças requer uma dieta equilibrada para cumprir com as funções essenciais de desenvolvimento. O execrado ou inadequação alimentar pode levar a obesidade e diversas doenças relacionadas. A desnutrição provoca atrasos no desenvolvimento motor e cognitivo e empobrece a capacidade de atenção e memória, afetando a aprendizagem.

Rotinas e Limites
São necessárias e estruturam o mundo das crianças, já que lhe permite aprender como agir, antecipar consequências, esperar, se expressar emocionalmente e produzir consciência das suas ações. Vem ler aqui também.

Sono
O sono recupera, ajuda a crescer e permite o fortalecimento e consolidação dos aprendizados experimentados durante o dia.

Tecnologias
O uso de telas (televisão, tablets, smartphones, videogames, computadores) por parte das crianças, pode ser positivo e facilitar o aprendizado, desde que monitorado e por tempo moderado. Mais informações aqui e aqui. 

💭 Podemos aprender sempre, mas quanto mais cedo, menor o esforço para conseguir o resultado e quanto mais jovem, maior a plasticidade do nosso cérebro (a capacidade de se modificar em resposta às experiências). Percebe a importância de ensinar às crianças sobre as emoções e como gerenciar um pouco de tudo que elas nos despertam? Com o passar do tempo e já tendo estas bases de aprendizagem, poderemos lidar melhor com a vida e valorizar a nossa saúde mental e emocional.

📖💕 O Caderno das Emoções — para ser utilizado com crianças entre 5 e 11 anos (também podendo ser  adaptado para outras idades) — favorece a prática da Educação Emocional de forma lúdica e leve, por meio de atividades orientadas para desenhar, colorir, escrever, pensar, conversar e aprender sobre as Emoções primárias — Alegria, Tristeza, Raiva e Medo — e secundárias — Ciúmes, Inveja e Vergonha. Podemos aprender sempre, mas quanto mais cedo e mais jovem, maior a plasticidade do nosso cérebro (a capacidade de se modificar em resposta às experiências). Percebe a importância de ensinar às crianças sobre as Emoções e como gerenciar o que elas nos despertam? Com o passar do tempo e já tendo essas bases de aprendizagem, poderemos lidar melhor com a vida e valorizar a nossa Saúde Mental e Emocional.

• Ao realizar as atividades, com ajuda de um adulto, a criança poderá:
- Autocuidado;

- Inteligência Emocional;

- Aprendizado da Empatia;

- Consciência Emocional: reconhecer e nomear as Emoções;

- Criatividade e prática reflexiva sobre as próprias Emoções;

- Autonomia Emocional: expressar e reagir de maneira saudável;

- Adequação Emocional: treinar novos comportamentos.

Aproveitem bem e, mãos à arte!

Vamos juntos!

Mayara Almeida
Psicóloga | Psicanalista
CRP 13/5938