Navegar pelos altos e baixos da adolescência, pode ser uma tarefa complexa para is próprios adolescentes e pais. A baixa autoestima durante esses anos de formação, pode ter repercussões duradouras, afetando a forma como interagem com o mundo ao seu redor, desde situações sociais, até a saúde mental.

1. Aprenda a ver o mundo através dos olhos do seu filho: assim, temos a chance de nos conectarmos com eles. Quando encontramos essa conexão, construímos confiança e eles vão tender a colaborar conosco.

2. Saiba o que o motiva: assim, podemos ajudá-lo a desenvolver a motivação intrínseca e insistir nas habilidades. Quando algo é realmente difícil de aprender, temos a tendência de desistir rapidamente. Se somos intrinsecamente motivados por algo, é mais provável que queiramos continuar aprendendo.

3. Concentre-se nos pontos fortes: Todos nós temos aspectos a desenvolver, mas quando fortalecemos as bases, os pontos fortes såo mais aceitos e possíveis de identificação. Assim, é possível melhorar a compreensão das habilidades nas quais somos bons e daquelas que precisamos de melhorias.

A boa notícia é que a autoestima saudável pode ser cultivada e nutrida. Os valores pessoais e as crenças centrais podem servir como fatores de proteção, promovendo um forte senso de autoestima. Portanto, é crucial ajudar os adolescentes a identificar suas crenças básicas e valores pessoais, que podem servir de bússola, em tempos difíceis.

Fatores que influenciam a autoestima dos adolescentes

- Pressão dos colegas: A relação com os colegas desempenha um papel importante na construção da autoestima. A pressão para se conformar às normas sociais e se encaixar, pode levar a pensamentos negativos e resultar em baixa autoestima.

- Redes sociais: Além de ser uma plataforma para estabelecer conexões, as redes também se tornaram um lugar onde se comparam entre si e com modelos de referência que em muitos casos apresentam padrões irrealistas.

- Desempenho acadêmico: O sucesso ou fracasso escolar, pode fortalecer ou minar a autoestima, especialmente quando iguala boas notas, com seu próprio valor.

- Imagem corporal: A preocupação com a imagem corporal pode ser uma grande fonte de estresse e contribuir para sentimentos negativos e baixa autoestima 

- Dinâmica familiar: O ambiente familiar, incluindo relacionamentos com pais e irmãos, pode apoiar ou diminuir o senso de autoestima.

- Saúde mental: Problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, também podem afetar a autoestima.

Sinais de baixa autoestima em adolescentes (apenas alguns exemplos):

- Conversa interna negativa: menosprezar a si mesmo e se concentrar em suas falhas.

- Baixo desempenho escolar: A baixa autoestima pode se manifestar em notas baixas, pois os adolescentes podem acreditar que não são capazes de alcançar um bom desempenho.

- Linguagem corporal: curvar-se ou evitar contato visual, podem indicar falta de autoconfiança.

- Evitar atividades: A falta de vontade de experimentar coisas novas ou participar de eventos sociais, pode indicar baixa autoestima.

Neutralizar o impacto negativo das mídias sociais 

1.Desintoxicação digital: defina um limite de tempo para o uso diário de telas. Incentive a criar uma lista de atividades que não exijam conexão com a Internet, para praticar durante os períodos offline.

2. Conversas sobre realidade de mídia: aquilo que vemos nas mídias sociais, geralmente é uma versão manipulada da realidade. Muitas pessoas postam apenas os melhores aspectos de suas vidas, usam filtros para aprimorar fotos e encenam situações, buscando validação.

3. Fotografia: incentive a capturar a beleza do cotidiano, em vez de comparações nas mídias sociais.

4. Criatividade online: Incentive a se concentrar na criação de conteúdo como blogs ou arte, e não em comparar com outras pessoas.

5. Incentive a independência: Permita que faça escolhas adequadas à idade e, assuma a responsabilidade por suas escolhas, promovendo confiança e senso de competência.

6. Responsabilidades domésticas: Certifique-se de que tenha suas próprias tarefas e responsabilidades domésticas, entendendo que todos os membros da família têm um papel na casa e que os pais não podem (e não devem) fazer tudo.

Lidar com a pressão no contexto de amizades

7. Reuniões familiares: As reuniões fornecem um espaço seguro para expressar suas preocupações e se sentir ouvido.

8. Qual é a sua opinião sobre isso? Crie momentos para discutir suas opiniões sobre tópicos específicos para mostrar que seu ponto de vista é importante.

9. Resolução de conflitos: Aprender a resolver conflitos por meio de comunicação eficaz, não-violenta e escuta ativa, os ajudará em muitas situações sociais difíceis.

10. Dramatização de situação social: permite simular interações sociais do mundo real em um ambiente seguro, o que pode reduzir a ansiedade e aumentar a confiança quando confrontados com situações semelhantes do mundo real.

11. Habilidades de comunicação: ensinar maneiras eficazes de se comunicar, resolver conflitos e construir relacionamentos interpessoais mais fortes, equipando-os para funcionar em diversos ambientes sociais.

12. Esportes coletivos ou atividades em grupo: incentiva a cooperação e as habilidades sociais, ensina o valor do trabalho em equipe e ajuda a expandir seus círculos sociais.

13. Empatia: Compreender os outros é crucial para construir relacionamentos significativos, pois ajuda a se colocar no lugar do outro, promovendo interações mais compassivas.

14. Resolução de problemas: Ajude a desenvolver habilidades de resolução de problemas e tomada de decisão, pois enfrentando desafios de forma eficaz, ganham confiança em suas habilidades.

 15. Celebrar: Elogie as realizações, os esforços e o progresso, reconhecendo e celebrando.

Lidar com a pressão acadêmica

 16. Aulas de Reforço: Às vezes, pode ser preciso, apoio extra. A atenção personalizada que recebe em aulas de reforço, pode ajudar a identificar dificuldades e abordá-las diretamente.

17. Mindfulness e meditação: praticar a concentração no momento presente, permitindo que tenha uma perspectiva mais clara de pensamentos e sentimentos.

19. Grupos de estudo: Um grupo pode fazer com que os trabalhos escolares pareçam menos assustadores. Fazer parte, fornece uma comunidade de colegas que podem ajudá-lo a entender melhor assuntos complexos.

20. Técnicas de estudo: ensine-lhe técnicas de estudo (gestão do tempo, definição de prioridades, resumo e localização de ideias-chave em um texto).

21. Ensinando Atividades de Definição de Metas/Definição de Metas: Ensine-lhes a importância de definir objetivos (Metas SMART) e as etapas necessárias para alcançá-las, servindo como uma dose de confiança e lembrando-os de suas habilidades.

22. Diário de gratidão: Incentiva a se concentrarem nos aspectos positivos de suas vidas, podendo mudar sua mentalidade e se afastar de pensamentos negativos.

23. Habilidades de resolução de problemas: Técnica do Semáforo (sinal vermelho: identificar meu problema, sinal amarelo: gerar possíveis soluções e avaliar prós e contras, sinal verde: selecionar a melhor opção e colocar em prática.

24. Diário de conquistas: Incentive a registrar e acompanhar, suas próprias realizações.

25. Diário de metas: Incentive a manter um diário dedicado a definir e rastrear metas, promovendo sensação de realização por verificar o seu progresso e, aumentando a autoestima, ao longo do tempo.

26. Quadro de visualização: Prepare um quadro ou parede com suas conquistas (fotos, prêmios, medalhas ou qualquer pequeno triunfo do qual ele possa se orgulhar). Variação: um quadro com todas as coisas que você tem interesse e gosta.

Pratique afirmações positivas: frases que dizemos a nós mesmos, para nos motivar ou questionar pensamentos negativos.

Voluntariado: pode oferecer um senso de propósito e aumentar o nível de confiança.

Melhorar a percepção sobre a imagem corporal

27. Yoga ou Pilates: A atividade física pode melhorar o corpo e a mente, melhorando a flexibilidade, a força física, a respiração e a atenção plena, ajudando a controlar o estresse e se sentir mais centrado.

28. Explore o estilo pessoal: incentive a identificar estilos, cores e roupas que mais gostam.

29. Aulas de nutrição e culinária: Eduque sobre a importância de cuidar do nosso corpo, não só pela imagem, mas para ter uma vida saudável, impactando positivamente em seu bem-estar.

30. Aulas de dança: Ótimo para autoexpressão e positividade corporal. A dança permite a expressão criativa e pode ser uma maneira divertida e estimulante de se exercitar. Também pode ajudar a se sentirem mais confortáveis com seus corpos e melhorar sua autoimagem.

31. Desafios físicos: O esforço físico e disciplina, podem trazer uma sensação de realização, pois são necessários para superar um desafio e, podem ser um impulso significativo para a autoestima.

32. Exercício de conversa interna negativa: Este exercício pode ajudar a se tornarem mais conscientes de sua conversa interna, entender o impacto em suas emoções e ações e aprender a questionar e reformular esses pensamentos:

1. Peça para identificar um pensamento negativo específico, que teve recentemente.

2. Peça que desafie o pensamento, perguntando: Esse pensamento é baseado em fatos ou suposições? O que você diria a um bom amigo que tivesse esse pensamento?

3. Reformule o pensamento: Ajude-o a encontrar um pensamento equilibrado ou positivo.

4. Compare os dois pensamentos e percebam como cada um deles os faz sentir.

33. Explorar pontos fortes. Faça uma lista de todos os seus pontos fortes e como eles podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos e, mudanças de mentalidade.

- Sistema límbico: responsável pelo funcionamento emocional, além intermediar as funções de aprendizado e de memória.

- Amígdala: assume o comando no disparo das emoções, capacitando o organismo para os comportamentos de luta ou fuga. 

- Córtex cerebral (lobo pré-frontal): funciona como um quartel-general do raciocínio e do controle dos impulsos, tendo um papel no controle emocional e no processo de regulação comportamental. Ainda:

* Não amadurece em total coerência com o desenvolvimento do sistema límbico, criando, assim, um descompasso biológico.

* Por volta dos 12 anos, costuma iniciar sua plena capacidade de regulação emocional. É por essa razão que crianças e adolescentes estão mais propensos a adotar comportamentos perigosos (como abuso de álcool e drogas, uso excessivo de tecnologia, entre outros).

* Começa a se consolidar somente após os 21 anos de idade.

Quase todos os pais acham que o afeto e o lúdico são mais fáceis de expressar quando as crianças já estão em um humor cooperativo (bem comportado). No entanto, se os pais expressam amor apenas quando os filhos se comportam bem, a mensagem que as crianças recebem é que devem fazer escolhas comprometedoras para obter aprovação ou atenção (o afeto suficientemente bom). Mensagens" não são apenas o que é falado, mas o que é praticado, experimentado.

Se o objetivo principal dos pais (ou cuidadores) é "endireitar" o comportamento ou consertar os problemas através da punição, encontrarão no caminho, seres humanos muitas vezes, desanimados e que mantém o comportamento de maneiras ainda mais difíceis de lidar. Com o tempo, passam a acreditar que são encrenqueiros, difíceis, etc..., em vez de pessoas capazes. Assim, considere estas três opções, diante do processo bonito e desafiador que é, por si só, educar e contribuir para desenvolver outro ser humano:

Opção 1 - As famílias desejam respeito, obediência e melhores hábitos, mas as mensagens que estão direcionando às crianças e adolescentes, são totalmente diferentes: "Quantas vezes temos que passar por isso? O que há de errado com você? Você não aprende”. Expressar amor e bondade em tempos difíceis é a única maneira de convencer seus filhos de que seu amor é confiável e seguro. O comportamento desafiador é a oportunidade de ouro para comunicar mensagens poderosas: "Você é compreendido". "Você não está sozinho." "Eu estou aqui por você." Comunicar amor é expressar empatia sincera. E esta, à vezes, é melhor expressa simplesmente por meio da presença calma, ajudando no processo de autorregulação - proximidade sem agenda.

Opção 3 – Segurança emocional - Construir uma cultura de segurança emocional constrói a confiança necessária para a verdadeira conexão e influência. Ou apenas: as crianças aprendem melhor quando se sentem seguras. Nossas crenças alimentam nosso comportamento. Se o mau comportamento de uma criança enche sua mente com pensamentos ansiosos como: "Eu sou o pai. O que vai acontecer com esse garoto se continuar assim?" Você naturalmente se envolverá com angústia e tenta controlar a situação para diminuir sua ansiedade. Esse processo de pensamento geralmente acontece sem conscientização e, infelizmente, as crianças podem receber a mensagem: "Você é um problema!", "Você é indesejado!" Um primeiro passo eficaz no caminho para a segurança emocional é considerar a pergunta: "O que está acontecendo comigo?" O que está acontecendo em mim? 

Opção 4 - A ciência da segurança emocional - O cérebro é projetado para nos proteger de qualquer coisa ameaçadora, especialmente se for grande e vier até nós rápido e alto. (Imagine um grande, animal rugindo e correndo em sua direção). É essencial para a nossa sobrevivência quando somos ameaçados que possamos: - nos defender agressivamente (lutar) e fugir (resposta de luta/fuga). No entanto, esse mecanismo de autoproteção funciona contra nós em conflitos familiares estressantes. Os pais muitas vezes tentam recuperar o controle correndo (rápido), (ficando grande) sobre a criança, com comandos intensos "Pare com isso agora mesmo!" (alto). Isso envia uma mensagem de ameaça, que há um estado de luta/fuga e desliga seu lobo frontal. Se queremos ensinar algo útil quando o comportamento é inadequado ou desafiador, devemos abordar de uma maneira que é o oposto de rápido, grande e barulhento: Lento, Pequeno e Silencioso. 

Lembrando: a maturidade de todo ser humano, ocorre principalmente por meio dos relacionamentos verticais que desenvolvemos com pessoas de todas as idades e graus de escolaridade e dos exemplos de pessoas mais velhas a quem somos expostos, como pais, familiares, professores, empregadores, líderes, entre outros.

• Acesse a máteria no portal polêmica paraíba: https://www.polemicaparaiba.com.br/saude/adolescencia-saiba-como-a-serie-trabalha-a-influencia-das-redes-sociais-no-comportamento-dos-jovens/

1. Na série "adolescência", da Netflix, é abordado o tema da cultura online e o impacto das redes sociais na vida dos jovens de hoje, a senhora, como psicóloga, como enxerga a falta de acompanhamento dos pais nas comunidades virtuais?

Esta é uma questão extremamente relevante e complexa, especialmente no contexto da saúde mental e do desenvolvimento dos adolescentes na contemporaneidade. A série "Adolescência" nos oferece um importante ponto de partida para essa reflexão, sendo fundamental que pais, educadores e profissionais da saúde mental estejam atentos a essa realidade e busquem formas de intervir de maneira eficaz. A falta de acompanhamento parental nas comunidades virtuais é um fator de risco significativo com implicações profundas e considero os seguintes aspectos:

1. O Adolescente e a Busca por Identidade e Pertencimento: na adolescência, há um intenso processo de construção da identidade e uma necessidade visceral de pertencimento a grupos e as comunidades virtuais oferecem um palco vasto para essa busca, onde os jovens podem experimentar diferentes facetas de si mesmos, interagir com outros que compartilham interesses e encontrar validação externa. Sem a presença parental como um "outro significativo" que ofereça um olhar ancorado na realidade e nos valores familiares, os adolescentes podem se perder em identificações superficiais ou idealizadas, influenciados por dinâmicas muitas vezes desconhecidas e potencialmente prejudiciais.

2. A Natureza das Relações Virtuais: as relações online, embora possam ser genuínas em alguns aspectos, frequentemente carecem da riqueza da comunicação não verbal, do contexto situacional e da história compartilhada que caracterizam os relacionamentos offline. A falta de acompanhamento parental impede que os pais ajudem seus filhos a discernir a autenticidade das interações online, a identificar possíveis predadores ou influências negativas e a desenvolver um senso crítico em relação ao conteúdo que consomem e compartilham.

3. O Impacto na Saúde Mental e Emocional: a exposição constante a padrões irreais de beleza, sucesso e felicidade nas redes sociais pode gerar sentimentos de inadequação, ansiedade, depressão e baixa autoestima. O cyberbullying, a exclusão online e a pressão por engajamento constante são outras fontes de sofrimento psíquico. Sem a mediação e o apoio dos pais, os adolescentes podem internalizar essas experiências negativas, desenvolvendo quadros clínicos mais graves e dificuldades em lidar com suas emoções de forma saudável.

4. A Dinâmica Familiar e a Comunicação: a falta de acompanhamento no mundo virtual muitas vezes reflete uma lacuna na comunicação e no vínculo entre pais e filhos no mundo offline. Uma relação parental aberta e de confiança é fundamental para que os adolescentes se sintam seguros para compartilhar suas experiências online, suas dúvidas e seus medos. Quando essa comunicação falha, o mundo virtual se torna um território desconhecido e potencialmente perigoso, onde os pais perdem a oportunidade de exercer sua função protetora e orientadora.

Assim, a ausência dos pais como figuras de referência no ambiente virtual priva os adolescentes de uma importante fonte de regulação emocional, de validação e de internalização de modelos de relacionamento saudáveis. Isso pode impactar a forma como eles constroem seus relacionamentos futuros, tanto online quanto offline, deixando-os vulneráveis a uma série de riscos, comprometendo seu desenvolvimento emocional, social e psíquico.

É crucial que os pais busquem se informar sobre o universo online de seus filhos, estabeleçam um diálogo aberto e honesto, definam limites saudáveis e ofereçam um espaço seguro para que possam compartilhar suas experiências e desafios. Não se trata de proibir o acesso, mas de participar ativamente desse mundo, oferecendo um olhar cuidadoso e uma presença que possa auxiliá-los a surfar por essas águas, por vezes turbulentas, de forma mais segura e consciente.

 

2. Qual a importância que os jovens consideram ao tentar manter uma imagem positiva nas redes sociais?

Esta é uma questão central para compreendermos a dinâmica da adolescência e da juventude na era digital, pois a manutenção de uma imagem positiva nas redes sociais é multifacetada e profundamente ligada às necessidades de desenvolvimento e às dinâmicas relacionais que os jovens vivenciam. Destaco alguns pontos cruciais:

1. Busca por Validação e Aceitação: a adolescência, a busca por aceitação e pertencimento a grupos é uma necessidade fundamental. As redes sociais se tornam um palco onde essa busca se intensifica e se torna mais visível. Uma imagem positiva, com muitos "likes", comentários favoráveis e seguidores, é frequentemente interpretada como um sinal de aceitação e validação por seus pares. Essa validação externa pode influenciar significativamente a autoestima e o senso de valor pessoal dos jovens.

2. Construção da Identidade: como mencionei anteriormente, nas redes sociais, os jovens têm a oportunidade de experimentar diferentes "versões" de si mesmos, de explorar seus interesses e de se apresentar ao mundo da maneira que desejam. Desta forma uma imagem positiva online pode se tornar parte dessa identidade em construção, como forma de se definir e de ser reconhecido pelos outros.

3. Medo da Exclusão e do Julgamento: o medo de ser excluído ou julgado negativamente pelos seus pares é uma poderosa força motivadora na adolescência. Uma imagem negativa nas redes sociais, seja por um comentário inadequado, uma foto considerada "fora de moda" ou a falta de engajamento, pode gerar sentimentos de vergonha, isolamento e ansiedade social. Manter uma imagem positiva é, portanto, uma forma de se proteger dessas experiências dolorosas.

4. Idealização e Comparação Social: as redes sociais frequentemente apresentam um cenário idealizado da vida dos outros, com filtros, edições e a seleção dos melhores momentos. Os jovens tendem a se comparar com essas imagens idealizadas, o que pode levar a sentimentos de inadequação e inveja. Tentar manter uma imagem positiva para si mesmos pode ser uma forma de se equiparar a esses padrões percebidos e de evitar se sentir inferior.

5. Influência da Cultura Online: a cultura online, com seus códigos, tendências e expectativas, exerce uma forte influência sobre os jovens. Manter uma imagem positiva pode ser visto como uma forma de se adequar a essa cultura, de "jogar o jogo" das redes sociais e de obter reconhecimento dentro desse contexto.

6. Busca por Autonomia e Individualidade: embora busquem a aceitação do grupo, os adolescentes também estão em processo de individuação e de busca por autonomia. A forma como se apresentam online pode ser uma maneira de expressar sua individualidade e de se diferenciar dos outros, dentro dos limites aceitáveis pelo seu grupo social.

7. A Importância do "Capital Social" Online: no mundo digital, a imagem positiva pode ser vista como uma forma de "capital social". Ter muitos seguidores, curtidas e comentários pode abrir portas para novas conexões, oportunidades e um senso de influência dentro da sua rede.

É importante ressaltar que essa busca por uma imagem positiva online muitas vezes reflete dinâmicas relacionais offline. Jovens que se sentem inseguros, não validados ou com dificuldades de relacionamento no mundo real podem depositar uma importância ainda maior na sua imagem virtual como uma forma de compensação ou de busca por reconhecimento que lhes falta em outros contextos.

Em suma, a importância que os jovens atribuem à manutenção de uma imagem positiva nas redes sociais está intrinsecamente ligada às suas necessidades de aceitação, construção da identidade, evitação do julgamento e busca por um lugar no mundo social, tanto online quanto offline. Compreender essa dinâmica é fundamental para que pais, educadores e profissionais da saúde mental possam oferecer um suporte adequado e ajudar os jovens a desenvolverem uma autoestima mais sólida e menos dependente da validação externa virtual.

 

3. Como o uso excessivo do ambiente virtual pode influenciar nos casos de violência entre jovens?

Esta é uma questão importante e reflete uma crescente preocupação na clínica e na pesquisa sobre o desenvolvimento juvenil. O uso excessivo do ambiente virtual pode influenciar os casos de violência entre jovens de diversas maneiras:

1. Normalização e Dessensibilização à Violência: a exposição constante a conteúdos violentos online, como vídeos de brigas, agressões virtuais (cyberbullying) e até mesmo simulações em jogos, pode levar a uma normalização da violência. Os jovens podem começar a considerar comportamentos agressivos como comuns ou até mesmo aceitáveis, diminuindo sua sensibilidade ao sofrimento da vítima e às consequências de seus próprios atos. Essa dessensibilização pode reduzir a empatia e a capacidade de se colocar no lugar do outro, facilitando a ocorrência de comportamentos violentos tanto no ambiente virtual quanto no real.

2. Aumento da Agressividade e da Hostilidade: a exposição a conteúdos violentos em mídias interativas, como alguns jogos online, pode levar a um aumento da agressividade, da hostilidade e de pensamentos violentos nos jovens. A imersão nesses ambientes e a identificação com personagens agressivos podem influenciar suas próprias inclinações comportamentais. A frustração e a raiva experimentadas em jogos competitivos ou em interações online negativas podem transbordar para o mundo real, contribuindo para conflitos e atos de violência.

3. Facilitação do Cyberbullying e da Agressão Indireta: o anonimato e a distância proporcionados pelo ambiente virtual podem encorajar comportamentos agressivos que os jovens talvez não manifestassem em interações face a face. O cyberbullying, por exemplo, permite a disseminação de mensagens e conteúdos humilhantes ou ameaçadores de forma rápida e para um grande público, causando sofrimento significativo às vítimas. A agressão indireta, como a exclusão de grupos online ou a disseminação de boatos, também pode ser facilitada pelo ambiente virtual, causando danos emocionais e sociais que podem escalar para conflitos mais diretos.

4. Exacerbação de Conflitos Existentes: a ambiente virtual pode servir como um palco para a escalada de conflitos que já existem no mundo offline. Discussões iniciadas online podem rapidamente se intensificar devido à falta de nuances na comunicação virtual e à dificuldade de interpretação das emoções do outro. Provocações e "desafios" online podem levar a confrontos físicos no mundo real, impulsionados pela necessidade de validação do grupo virtual ou pela dificuldade de recuar diante de uma audiência online.

5. Influência de Grupos e Subculturas Online: jovens podem se envolver em grupos ou subculturas online que valorizam a violência, a rivalidade e a agressão como formas de afirmação ou de resolução de conflitos. A identificação com esses grupos e a busca por aceitação dentro deles podem influenciar seus comportamentos no mundo real. A pressão do grupo online e o medo de serem excluídos podem levar os jovens a participar de atos de violência, mesmo que não concordem com eles individualmente.

6. Distorção da Percepção da Realidade e das Consequências: o tempo excessivo gasto no ambiente virtual pode levar a uma distorção da percepção da realidade e das consequências dos atos violentos. A fronteira entre o virtual e o real pode se tornar borrada, especialmente para jovens mais vulneráveis ou com dificuldades de discernimento. A falta de feedback imediato e empático em algumas interações online pode diminuir a compreensão das consequências de seus atos sobre os outros.

É fundamental considerar que o uso excessivo do ambiente virtual, muitas vezes ocorre num contexto de fragilidades nas relações familiares, como falta de supervisão parental, dificuldades de comunicação familiar, isolamento social ou experiências de violência pregressas. O mundo virtual pode, então, se tornar tanto um refúgio quanto um catalisador para a expressão de angústias e conflitos. Assim, o uso excessivo do ambiente virtual pode influenciar negativamente os casos de violência entre jovens através da normalização, do aumento da agressividade, da facilitação de novas formas de violência e da exacerbação de conflitos preexistentes. Fortalecer as relações interpessoais no mundo real como forma de prevenção e intervenção, é um caminho saudável.