O uso de dispositivos tecnológicos com acesso à internet, tem sido comum para aproximações nos relacionamentos sejam de amizade ou amorosos. Um lugar que cabe no blso ou num canto da sala de casa, nos faz sentir que o outro está sempre ali ou que estamos acompanhados virtualmente.

Outro dia, conversei com alguém que brincou: "Relacionamentos amorosos, só no facebook". E fiquei sabendo que apesar do riso, existua um certo desejo de que fosse possível não ter que fazer esforços para construir um relacionamento real. O que significa este tipo de ideia? De que forma atitudes semelhantes interferem na subjetividade nos sujeitos?

Ter uma conversa com alguém na presença física da pessoa, toma um tempo que não nos permite uma apresentação controlada e na conversa escrita, parcela-se a atenção, o contato e acredita-se "proteger" daquilo que teme acontecer. O relacionamento ideal não existe nem no virtual, exatamente por ser ideal, visto que é imaginado, sonhado por este que deseja aquilo que não existe ou que não pode vir-a-ser.

Por outro lado, é possível sim, chegar a acordos e equilíbrios nas relações, utilizando a tecnologia como apoio diante de imprevistos ou necessidades (viagens ou relacionamento à distância). 

É certo que cada relação pode abrigar aspectos diversos e aqui, não foram citados, mas também percebo que muito pode-se investigar acerca dos comportamentos vinculados ao uso da tecnologia e relacionamentos: Desejo de estar sempre acompanhado ou receio de ser, no real, abandonado? Controle sobre quem fica e sobre quem vai? Sigo curiosa, muito mais do que escolhendo o que é melhor ou pior.

Mayara Almeida

mayarapsicologia@hotmail.com

■Confie em si mesmo: caso esteja sentindo dificuldade em seus relacionamentos ou trabalho, busque auxílio de um psicoterapeuta. 

■Observe quais sentimentos e pensamentos o levam à insegurança. 

■Faça uma lista de suas qualidades e seus pontos fortes. Trata-se de um ótimo exercício para encher o copo da autoestima. Escreva e, fixe num lugar visível. 

■Seja flexível consigo mesmo e não exija além dos próprios limites.

Vamos encaixar no nosso dia-a-dia o cuidado consigo mesmo. Só faz bem!

Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com

Faço algumas (ou muitas) coisas ao mesmo tempo. Vivo tendo ideias para melhorar o que já faço e buscando inspirações. Vez ou outra, as pessoas comentam: você não pára? Ou, como consegue? Mas aí vem a parte importantíssima: eu também canso, me autorizo "paradas saudáveis" e ajustes que me permitem um resultado satisfatório.

Se você marcou um compromisso às 8h da manhã, precisa estar lá. Mas percebe que acordou ainda indisposto e com muito sono? Da próxima vez, marque noutro horário. Descubra seus limites e respeite-os.

Sabe quando pensamos em muitas coisas fantásticas e partimos para ação? Então, a ideia é questionar se aquilo se encaixa na vida e rotina atual sem prejuízos ao que já funciona.

Se percebe que exagerou, volte atrás e reorganize as ideias. Diga não para o que não cabe no momento e siga em frente, consciente de que é a melhor opção.

Se realmente precisar, peça ajuda. Todos precisamos dividir e delegar funções no dia-a-dia para dar conta das responsabilidades.

• Ver menos impedimentos e mais desafios

Se algo não der certo (e o mundo gira, portanto, isto pode acontecer com todos) observe bem se a situação está mesmo finalizada ou se, vendo por outro angulo há saída. Geralmente, há sim, outras ótimas opções.

Autorize-se a colocar em prática tudo aquilo que te ajuda a ser quem você quer. 

Sigamos juntos!