25 de mai de 2018

Manual de instruções para um bom coração

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Para ler e re-lembrar.
Para compartilhar.
Para se permitir um outro olhar.
Pra vida.

*

Como se vê, quando se olha?
Como produz atenção e cuidado para consigo mesmo (a)? 


Como percebe e reconhece os sinais do seu corpo/mente?



Como tem feito as pausas necessárias?

Como está o reconhecimento e atenção às próprias emoções? 


Como anda o sentimento de otimismo diante da vida?



Como está lidando com as mudanças?

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