5 de jun de 2015

Autocuidado

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Leia as afirmações abaixo com atenção, e identifique se alguma delas ocupa as suas ideias:

1. Eu não sou boa (ou estudiosa, bonita, magra, jovem, inteligente);

2. Só serei feliz quando ele mudar;

3. Se eu fizer tudo o que os outros desejam, não serei rejeitada;


4. Se eu ganhar uma promoção no trabalho serei respeitada;

5. Eu sempre tenho que lutar pelas minhas coisas, enquanto outros têm tudo mais fácil.

Os pensamentos tem função determinante em nossa vida, pois é a partir deles que iniciamos a costura dos nossos afetos positivos ou negativos. É também na imaginação que surgem os nossos projetos, as nossas decisões. O que pensamos e acreditamos, contribui, e muito, para nos tornarmos quem somos. Assim, mudar depende - em parcela significativa - da nossa mudança interna, da identificação daquilo que acreditamos profundamente e tantas vezes, inconscientemente.

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