28 de mai de 2015

Sobre a insegurança

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Para lidar de forma adequada com a inseguirança, é preciso assumir a responsabilidade pelos seus atos. Você está aonde está pelas suas escolhas, não por circunstâncias aleatórias ou pela influência dos outros. Você pode tomar decisões e modificar o estado das coisas.

Reflita e descubra porque a confiança tem sido baixa. Escreva, se desejar, em detalhes, as pessoas ou momentos que te afetaram. Ao escrever ou falar (com um psicólogo, por exemplo), você traz as influências imaginárias para o presente, confronta-se com o que aconteceu, e se torna mais consciente.

O que poderia ter sido diferente? O que você poderia ter feito de diferente? Este passado realmente é importante, tem relevância ou um real impacto hoje? Pense nisso e procure ajuda profissional.

Lembrando Sartre:
“Não importa o que fizeram com você, o que importa é o que você faz
 com aquilo que fizeram com você”.

Psicóloga Mayara Almeida
mayarapsicologia@hotmail.com

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